Струва ми се, че учениците се делят на две групи - такива, за които физическото е любим предмет, и такива, които го ненавиждат. Аз бях от вторите. В повечето случаи за мен часовете по физическо бяха живо мъчение. Особено в края на срока, когато идваше време да се покриват нормативи. Коремни преси, лицеви опори, набирания и бягане - никога не съм била добра на което и да е от четирите. Не, това беше доста смекчено - въобще не ги можех. Една-две коремни преси и лицеви опори с лоша форма, нито едно набиране, последно място на спринтовете на 50 и 100 м и нито едно довършено бягане на 400 м. Това е най-доброто, което можех да дам. И докато за бягането не ми пука особено, то за гимнастическите упражнения винаги ме е било яд.
Физкултурният салон вече отдавна не е част от живота ми. Трябва да се насиля, за да изровя образи от нещастните си опити с отборните спортове, но всяко посещение във фитнеса ми напомня за тепиха, шведската стена и гимнастическите уреди. И то не с лошо чувство, а с копнеж. Гимнастиката ми харесваше и още съжалявам, че така и не се научих да правя лицеви опори и набирания. Времето не само не е заличило това желание, но е добавило към него и едно ново упражнение - кофичките.
Много искам да мога да правя лицеви опори, набирания и кофички. Ама много! Ужасяват ме, защото знам, че нямам нужната сила, но и ме привличат непреодолимо. Като клековете. Боях се от тях, заради натоварването на коленето, но в момента, в който се престраших и започнах да ги правя, се влюбих и ако някой се опита да ги махне от програмата ми, трябва да се готви за жестока съпротива. Сега на дневен ред е троицата по-горе и понеже вече не съм в училище и не ме е страх, че ще ми се смеят, е време да направя нещо по въпроса.
Ясно е, че няма как да се метна на успоредката и от раз да започна да правя серии по петнайсет. Или дори от по пет. Ръцете ми нямат силата да удържат цялата маса на тялото ми, при което и да е от трите упражнения. Но за мой късмет съществуват модифицирани версии за начинаещи. Всички снимки са взети от галерията с упражнения на сайта "Спаркпийпъл". Там има и подробни обяснения как се правят, които смятам да ползвам.
Това е планът и се надявам трите упражнения да влязат в програмата ми за горна част още днес. Единственото, което може да ми попречи, е да не намеря свободна смитмашина. Но засега е рано да го мисля.
Първа стъпка - да стигна до залата. Днес!
Няма коментари:
Публикуване на коментар